Moltes vegades la parella, necessita algun suport i informació respecte al nou projecte de vida començat, i busquen informació sobre els successos dels 9 mesos que els espera. A la preparació al part es prepara a la dona i parella per aquesta etapa de la vida de la dona i com assumir els nous canvis que es vagin trobant.

Les sessions de prepart comencen a partir de les 30 setmanes de la gestació. El meu objectiu és disminuir el grau d’estrès de la parella ja des del primer trimestre de la gestació i viure el màxim de bé possible l’embaràs. A cada sessió es realitza un treball corporal, de propiocepció, relaxació, de connexió amb el propi cos i a la vegada de connexió amb el teu fill. Es treballa la parella per igual. És el requisit indispensable per formar part de la preparació al part de 9mesos.

Al llarg de les sessions s’utilitzen les diferents tècniques:

• Esferodinàmia: tècnica de treball corporal de moviments sobre pilotes d’estabilitat. Permet a la dona enfortir el vincle materno fetal a través de l’experimentació amb el seu propi cos amb el moviment sobre esferes on es revela ràpidament la capacitat d’equilibri i control motriu de la gestant durant la gestació.
• Sofrologia:
  • Abans del part: Gràcies a la sofrologia la gestant aprèn a relativitzar les molèsties que es puguin ocasionar durant els primer mesos. A més a més es torna més conscient dels canvis corporals que la gestació comporta i a la vegada els acapta. Amb les tècniques sofrològiques aprés a preparar-se mentalment pel moment del part en totes les seves modalitats; tant si es tracta d’un part natural com si és una cesària; de tal manera que quan arribi el moment es trobi tranquil·la i serena.
  • Durant el part: A més de saber respirar correctament durant les contraccions i durant el període d’expulsiu, la sofrologia ofereix tècniques mentals per evitar que les contraccions produeixin ansietat. S’evita el cercle viciós: contracció-ansietat-tensió-dolor. Entre contracció i contracció existeixen tècniques per recuperar les forces pel moment de l’expulsiu.
  • Després del part: Amb el mètode sofrològic es manté un equilibri sa en les etapes de canvi familiar. La metodologia sofrològica ajuda a crear un ambient sofrònic ( positiu i optimista) davant una nova realitat, una nova família. Ensenya a gaudir tots els petits i grans moments que es produeixen abans i després del part. Ensenya a gaudir cada dia el present d’aquesta fase de la vida.

Temes que es tracten en les diferents sessions a part del treball corporal i personal:

• Signes i símptomes de part. El cos canvia. Què sento i Com ho sento.
• La pelvis. El descens del meu fill pel canal del part.
• El dolor del part. Tècniques per acompanyar-lo.
• El pla de part.
• El part.
• El postpart.
• La lactància materna.
• Inducció natural al part.
• El rol de pare o parella durant l’embaràs, el part i el post part.
• Vincle materno/paterno- fetal.
• Espai per compartir el part de les mares que ja han parit. Benvinguda dels nous bebès.